El jengibre es una hierba perenne de China. Con el tiempo, se extendió a otros países asiáticos, entre los pueblos de las Indias Occidentales y África Occidental, y luego penetró en Europa. Hoy en día, el jengibre es ampliamente utilizado en todo el mundo en la cocina y la medicina, tanto popular como oficial. Sobre lo útil que es para los hombres, lo contaremos en este artículo.
La composición química de la raíz.
100 gramos de rizomas crudos contienen tales sustancias útiles:
Vitaminas:
- Vitamina B1 (tiamina) - 0.025 mg;
- Vitamina B2 (riboflavina) - 0.034 mg;
- Niacina (vitamina B3 o vitamina PP) - 0.75 mg;
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) - 0.2 mg;
- Vitamina B6 (piridoxina) - 0.16 mg;
- ácido fólico (vitamina B9) - 11 µg;
- vitamina C (ácido ascórbico) - 5 mg;
- Vitamina E (tocoferol) - 0.26 mg;
- colina (vitamina B4) - 28.8 mg;
- Vitamina K (filoquinona) - 0.1 mg.
Elementos macro:
- potasio - 415 mg;
- calcio - 16 mg;
- magnesio, 43 mg;
- sodio - 13 mg;
- fósforo - 34 mg.
Elementos traza:
- hierro 0,6 mg;
- manganeso - 229 mcg;
- cobre - 226 mcg;
- selenio - 0.7 µg;
- Zinc - 0,34 mg.
Lea también sobre el uso del jengibre en medicina tradicional, cosmetología, dietología y cocina.
Valor nutricional de 100 gramos de rizoma crudo:
- agua: 78,9 g;
- proteínas: 1,8 g;
- Grasa: 0,8 g;
- carbohidratos: 15.8 g;
- Celulosa: 2 g;
- ceniza: 0,8 g
Valor energético 100 gramos de producto crudo: 80 kcal (333 kJ).
Usted sabe El principal productor de jengibre en el mundo, a partir de 2013, es la India. Este año, el país produjo el 33% de la producción total de 2.1 millones de toneladas.
Lo que es útil para los hombres.
Para mostrar mejor las propiedades medicinales del jengibre, describimos brevemente el efecto de la planta en los sistemas importantes del cuerpo.
Por inmunidad
Los aminoácidos, vitaminas del grupo B, C y una serie de elementos traza contenidos en la planta, tienen efecto tónico sobre el cuerpo. Con el uso diario de una pequeña cantidad de rizoma, la resistencia del sistema inmunológico mejorará antes de atacar a varios virus. Como resultado - resistencia a enfermedades estacionales. Además, debido a los componentes enumerados, el jengibre es capaz de suprimir la actividad de los organismos parásitos.
El jengibre picante se utiliza en preparaciones de grosella, albaricoque, tomate, cornel.
Para el corazón y los vasos sanguíneos.
Los macronutrientes (potasio, calcio, magnesio) fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, lo que ayuda a normalizar el flujo sanguíneo y, por lo tanto, el funcionamiento correcto del corazón. Los vasos están limpiados de placas de colesterol.
El producto es capaz de adelgazar la sangre, aumentar el tono del músculo cardíaco y evitar que la sangre se coagule. 
Para el tracto digestivo.
Se recomienda usar jengibre como condimento para la mayoría de los platos. Los productos en combinación con esta especia son mejor absorbidos por el cuerpo, lo que significa que se almacena menos grasa en la reserva. También cuando se usa jengibre Se normaliza la digestión, se produce más jugo gástrico.. Tales cambios en el cuerpo son posibles debido a los macroelementos que forman parte de la planta.
Tal vez su uso en la lucha contra la diarrea, la eliminación de las náuseas, la eliminación del exceso de bilis, la limpieza del cuerpo.
Es importante No coma jengibre yazvennikam, personas con formas agudas de hepatitis y enfermedad de Crohn.
Por el sistema genitourinario y la potencia.
El rizoma tiene un efecto diurético y, debido al contenido de aminoácidos, también es antiinflamatorio. Por lo tanto, es indispensable en el tratamiento de problemas con los riñones y el sistema urinario.
El jengibre es capaz de mejorar la circulación sanguínea, como resultado de lo cual todos los órganos reciben nutrientes de manera más intensiva. Cuantos más nutrientes obtienen las células, mejor es su trabajo. Por lo tanto, el problema se resuelve con la disfunción del órgano masculino "principal". Además, los oligoelementos participan activamente en la producción de hormonas que afectan la calidad del fluido seminal. 
Para la memoria
Cuanto mejor es la circulación sanguínea, más eficazmente funciona el cerebro. Durante su funcionamiento normal, la memoria mejora, aumenta la concentración. El consumo regular de la planta en la comida alivia los dolores de cabeza.
Para la cavidad bucal
Gracias a los efectos antimicrobianos, antiinflamatorios y antifúngicos, el jengibre puede ayudar a eliminar la mayoría de los procesos inflamatorios en la boca, incluso los más avanzados. Basta con enjuagarse la boca con una decocción de una planta o hacer lociones en un punto sensible.
Para la piel
Sobre la base del polvo obtenido de la molienda del rizoma, prepare varios mascarillas para el cuero cabelludo y la cara. Ayudan a eliminar la inflamación, nutren la piel, estimulan el crecimiento del cabello.
Lea también sobre el cultivo de jengibre en el jardín y en la olla.
Qué se puede hacer y cómo tomarlo.
Esta planta puede hacer excelentes tónicas y fortalecer las bebidas. 
El te
La receta clásica para el té: cortar 60 g de jengibre rizoma en rodajas finas. Para él, añadir una rodaja de limón y naranja, 40 ml de miel. Mezclar la mezcla con 400 ml de agua caliente y hervir. Después de verterlo en el hervidor y dejarlo durante un par de minutos.
Los clavos de jengibre se pueden reemplazar con 30 ml del jugo de esta planta.
Té de jengibre con pimienta: corta finamente 100 g de rizoma o tres rallados. Verter la masa resultante con un litro de agua, prender fuego lento y cocinar durante 10 minutos. Durante la cocción, añadir un poco de pimienta negra molida. Decoramos el caldo y le agregamos 80 ml de miel, algunas hojas de menta y unas cucharadas de jugo de limón. Este té es bueno para usar durante un resfriado.
Aprende la receta de la bebida con pimiento rojo para fortalecer el sistema inmunológico.
Té "masculino": en un tazón, mezcle 100 g de espino cerval de mar congelado, 200 ml de jugo de naranja, 40 ml de jugo de jengibre, la misma cantidad de jugo de limón y miel. La mezcla se calienta a 60ºC.
Tintura
La tintura es buena para despertar la fuerza masculina y aumentar el deseo. Se recomienda tomar una cucharadita 20 minutos antes de las relaciones sexuales.
Receta: a través de la picadora de carne, omite 300 g de rizoma de jengibre pelado. Del mismo modo, moler limón o lima, sin pelar. En la mezcla, agregue 3-4 cucharadas de miel. Todos se mezclan y se dejan reposar durante un día a temperatura ambiente. Luego vierta la mezcla en un recipiente con tapa y guárdela en el refrigerador.
Jengibre con miel
Número de receta 1: mezcle el jengibre en polvo con miel y tome una cucharadita al día. La mezcla no se traga, pero se mantiene en la boca hasta que se disuelve. Este medicamento ayuda con problemas de potencia y elimina los procesos inflamatorios.
Le aconsejamos leer sobre las propiedades beneficiosas y el uso de diferentes tipos de miel: phacelia, colza, tilo, acacia, trigo sarraceno, castaño, trébol dulce, acacia, esparceti, espino, espino, hervido, negro, deshuesado, mayo.
Número de receta 2: los rizomas de 200 g se mezclan con la misma cantidad de miel. A ellos se les agregan dos limones, licuadora picada. Gruel recomienda mantener en la nevera y servir té, como postre. 
Adobado
El jengibre marinado estimula el sistema digestivo, mejora el apetito, fortalece el sistema inmunológico. Puedes comprarlo en la tienda, en forma terminada, y cocinar tú mismo.
Receta popular: 250 g de rizomas jóvenes de cáscara de jengibre y picados finos. Hervir 250 ml de agua, agregar una cucharadita de sal y salmuera verter las rodajas. Dejar infundir durante cinco minutos. Mientras insiste, hierva otros 250 ml de agua con una cucharada de azúcar. Después de cinco minutos, la salmuera se vierte y la raíz se llena con el jarabe. Estamos esperando que se enfríe. Agregue una cucharada de vinagre, cierre el plato y póngalo en el refrigerador durante la noche.
Usted sabe Los alemanes y los británicos están elaborando cerveza de jengibre llamada "ginger ale".
Cómo elegir una raíz fresca
Elija jengibre necesita como papas. Si la apariencia es satisfactoria (sin manchas, abolladuras), al tacto la raíz es suave, firme, la piel tiene un tono dorado claro, se puede tomar tal producto. Un producto de calidad también debe tener necesariamente un sabor específico pronunciado. 
Cómo almacenar después de la compra
Para que el producto conserve todas sus propiedades beneficiosas, se recomienda almacenarlo en una bandeja de verduras en el refrigerador durante no más de una semana. Para períodos más largos, puede congelar el rizoma, entero o aplastado. El producto seco se almacena a temperatura ambiente durante varios meses.
Contraindicaciones y daños.
No se recomienda usar jengibre, si está presente:
- inmunidad individual al producto (manifestada como una alergia);
- piedras de arena o riñones;
- úlcera, gastritis;
- fiebre alta
- problemas en el hígado.
Es mejor abstenerse del jengibre si se usan medicamentos o medicamentos anticoagulantes para reducir el azúcar. 
Si descuidas las contraindicaciones y abusas del jengibre, el cuerpo recibirá más daño que bien.
Es importante Los hombres deben introducir bebidas a base de plantas en su dieta gradualmente. Y antes del tratamiento "hombre" Los problemas definitivamente deben consultar con su médico.
Por lo tanto, hemos visto que el jengibre contiene muchos componentes que son beneficiosos para la salud masculina. Si la mitad fuerte de la humanidad piensa en su bienestar y presta atención a esta planta medicinal, muchos problemas pronto desaparecerán.
